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TRAIN AND SWEAT
¿Qué opciones de pago tengo para entrenar en Revive?
Tenemos 2 tipos de cuotas. Por un lado Revive Unlimited, que es una membresía mensual en la que te incluye TODO de forma ilimitada. Por otro lado tenemos Bonos con diferentes fechas de caducidad. Los bonos pueden ser solo de entrenamiento, solo de Recovery, o combinados de entrenamiento con Recovery.
¿Qué beneficios tiene Revive Unlimited?
Tendrás clases ilimitadas en nuestras 2 salas de entrenamientos grupales; podrás disfrutar de Open Gym, entrenando por tu cuenta en horarios en los que no haya clases; acceso ilimitado a nuestro Recovery Room y descuentos exclusivos del 10% en nuestro Coffee Bar!
Puedes inscribirte aquí.
¿Cómo es una clase de Strengh and Conditioning?
En esta clase vamos a combinar ejercicios de fuerza con cardio en diferentes estaciones para que sea lo más completa y divertida posible. Son clases de 50 minutos en las que siempre encontrarás 3 estaciones: Fuerza, Core y Explosividad. Y por último, terminaremos con 5 minutos de HIIT: ejercicios de alta intensidad para que salgas de la clase con la energía cargada a tope!
¿Qué material puedo encontrar en la sala de fuerza y cardio?
En esta clase vamos a combinar ejercicios de fuerza con cardio en diferentes estaciones para que sea lo más completa y divertida posible. Son clases de 50 minutos en las que siempre encontrarás 3 estaciones: Fuerza, Core y Explosividad. Y por último, terminaremos con 5 minutos de HIIT: ejercicios de alta intensidad para que salgas de la clase con la energía cargada a tope!
¿Dais toallas?
Si, damos una toalla pequeña para el entrenamiento y toalla grande para ducha y la zona de Recovery.
RECOVERY
¿En qué consiste el Recovery Room de Revive?
En Revive hemos diseñado una sala enfocada en la recuperación muscular con prácticas de rejuvenecimiento y bienestar integral.
El Recovery Room no solo es un espacio para relajarse, sino que es un espacio al que le hemos dado un sentido y un propósito para que los beneficios sean mayores tanto a nivel físico como mental.
¿Cómo aconsejáis que se haga el circuito?
El recorrido recomendado es:
- Primero usar el sauna 10-15 minutos.
- Luego pasar al Ice Bath durante 2 minutos.
- Y terminar en la cabina de infrarrojos 10 minutos.
*Es obligatorio darse una ducha antes de entrar al Ice Bath
¿Qué consejos dais para el buen uso de la Sauna?
Estar unos 10 minutos, máximo 15 minutos, si eres..
Entra siempre con toalla
Ducharte SIEMPRE antes de entrar y salir
¿Puedo estar todo el tiempo que quiera en el Recovery Room?
Para utilizar el recovery se necesita reservar previamente en la app de Revive.
Tu eliges la hora a la que quieras ir y una vez reservado contarás con 45 minutos para utilizar el Recovery tranquilamente.
¿Qué consejos dais para el buen uso del Ice Bath?
Se recomienda entrar antes al sauna para calentar el cuerpo y que el contraste de la temperatura sea mayor, al igual que los beneficios.
Es recomendable hacer varios ejercicios de respiración antes de entrar, para preparar tu cuerpo a un cambio de temperatura y durante la práctica.
Se recomienda usar entre 2 minutos como máximo si no tienes mucha experiencia en esta práctica.
Es obligatorio ducharse primero antes de entrar.
¿Tenéis ducha en la parte de Recovery?
Sí. Es obligatorio utilizar la ducha antes de usar el Ice Bath o el Sauna.
No encuentraslo que estás buscando?
+34 605 35 72 92
Siempre estaremos encantados de ayudarte.